Descubrir si algunas mujeres son más propensas a desarrollar celulitis que otras...
No hay nada más normal que unos cuantos, o incluso muchos, hoyuelos en la zona de los muslos o en el trasero. Y sin embargo, a pesar de que, según la doctora en contorno corporal no invasivo, Galyna Selezneva. «Entre el 80 y el 90 por ciento de las mujeres pospúberes tienen algún grado de celulitis visible», estas depresiones naturales de la piel se han convertido en uno de nuestros mayores enemigos. Pero, ¿qué es exactamente la celulitis? ¿Y es posible decirle adiós para siempre?
¿Qué causa la celulitis?
La división de la grasa es lo que realmente ocurre bajo la superficie. «La celulitis es una representación visual de bolsas de grasa entre bandas fibrosas duras adheridas a la piel», explica Selezneva. Si te preguntas por qué sólo suele aparecer en las mujeres, es porque las hormonas -en concreto, los estrógenos- desempeñan un papel fundamental en el desarrollo de la celulitis, y porque la disposición de nuestro tejido conjuntivo también difiere de la de los hombres. «Cuando los niveles de estrógenos y progesterona no están equilibrados (pubertad, embarazo, menopausia, anticonceptivos o THS), puede aparecer la celulitis», explica Selezneva.
Pero si la mayoría tenemos celulitis, ¿por qué es más visible en unos que en otros? «Cuanto mayor es el porcentaje de grasa de tu masa, más gruesa es tu capa de grasa subcutánea, por lo que el tejido fibroso subyacente penetra más en la piel», explica Selezneva. Es decir, que la talla no determina si se va a desarrollar celulitis, ya que sabemos que la mayoría de nosotras la padecemos o la padeceremos, pero un mayor porcentaje de grasa puede hacer que la celulitis sea más visible.
La genética y el estilo de vida también juegan un papel importante. La celulitis tiende a ser hereditaria, mientras que un estilo de vida sedentario, una dieta poco saludable y el tabaco también pueden contribuir. «Además, a medida que envejecemos, la piel pierde elasticidad, lo que empeora la apariencia de la celulitis», añade Selezneva.
¿Se puede reducir la celulitis?
Si preguntamos a varios expertos, obtendremos respuestas ligeramente diferentes a esta pregunta. Sin embargo, el consenso es que la celulitis es una afección difícil de tratar. «No se puede 'curar' la celulitis, pero se puede controlar su aspecto exterior gracias a la ciencia moderna y a un cambio en el estilo de vida», opina Selezneva.
Cambios en el estilo de vida
Una dieta equilibrada, rica en nutrientes y alimentos integrales puede ayudar a mantener un porcentaje de grasa saludable que hará que tu celulitis no sea tan prominente. Pero no sólo eso, lo que comes puede repercutir en la calidad de tu piel, y una piel más firme significa una celulitis menos visible.
El sistema linfático también desempeña un papel fundamental en la salud y el aspecto de nuestra piel. «Es una red de canales bajo la piel que ayuda a facilitar el suministro de oxígeno y nutrientes a nuestras células. También libera al organismo de contaminantes y toxinas», explica Selezneva. Para ayudar a tu sistema linfático, mantente hidratado y camina a paso ligero 20 minutos al día.
Tratamientos en casa
Los expertos recomiendan el uso diario del cepillado en seco para estimular el sistema linfático. Combínalo con sesiones diarias de sauna de infrarrojos en la comodidad de tu casa gracias a la Manta de Sauna Infrarroja de CurrentBody Wellness, 649€. Al reducir la inflamación, ayuda a promover un flujo linfático saludable. Además, las reacciones químicas que induce para aumentar la temperatura interna del cuerpo te ayudan a quemar calorías mientras permaneces tumbado.
Dispositivos en la clínica
Leer más:
Should you be 'banking' your collagen?
Everything you need to know about hyperpigmentation
What at-home tech are beauty editors loving in 2024?
